Backnang bietet eine lebenswerte Umgebung für rund 38.000 Einwohner und fungiert als Mittelzentrum für einen Einzugsbereich von etwa 120.000 Menschen, was es zur attraktiven Mitte des gesamten Murr- Raumes macht. Die fünf Stadtteile - Heiningen, Maubach, Waldrems, Strümpfelbach und Steinbach - bilden einen nahtlosen Übergang zwischen der Kernstadt und der idyllischen Landschaft der Backnanger Bucht. Zusammen mit den Wohnbezirken Sachsenweiler, Ungeheuerhof, Horbachhof, Stiftsgrundhof, Germannsweiler, Ober-, Mittel- und Unterschöntal sowie dem Seehof sind sie eine Art Perlenkette um die Kernstadt. Die Innenstadt zeichnet sich durch historische Fachwerkhäuser und den Marktplatz aus, der von zahlreichen Baudenkmälern geprägt ist, darunter der Gotische Chor St. Michael im unteren Teil des Stadtturms, der aus dem 13. Jahrhundert stammt und nach aufwändiger Restaurierung zu den Schätzen der Stadt gehört. Die lebendige Innenstadt ist ein beliebter Treffpunkt, insbesondere während Veranstaltungen wie dem Wochenmarkt, Weihnachtsmarkt, Krämermarkt, Tulpenfrühling, Gänsemarkt und dem Backnanger Straßenfest. Backnang ist nicht nur stolz auf seine historische Seite, sondern auch auf das lebendige soziale Leben.

Die Begeisterung für den Sport ist in Backnang stark ausgeprägt. Moderne Sportstätten und das beliebte Mineralfreibad bieten eine ausgezeichnete Basis für Freizeit- und Breitensport. Die Umgebung, darunter der Plattenwald, das Murrtal und der Naturpark „Schwäbisch- Fränkischer Wald“, lädt zu ausgedehnten Spaziergängen, Waldläufen und Wanderungen ein. Kein Wunder, dass Backnang und seine Umgebung zu einem bevorzugten Erholungs- und Sportgebiet im Großraum Stuttgart geworden sind. Der Backnanger Veranstaltungskalender wird durch zahlreiche bemerkenswerte sportliche Ereignisse bereichert, wobei der krönende Abschluss das Highlight des Jahres ist - der Backnanger Silvesterlauf, veranstaltet vom Förderkreis der TSG Backnang Fußball. Die Strecke führt vorbei an historischen Kulissen durch die Innenstadt und wird von der Stadt Backnang unterstützt, indem sie jedes Jahr das „Backnanger Hufeisen in Gold“ für die Siegerin und den Sieger des Silvesterlaufs auslobt.